멘탈이 강한 사람들은 어떤 사람들일까?

 

 

1. 나의 영향력을 벗어난 일에 집착하지 않는다.
2. 예상치 못한 일에 유연하게 대처하는 융통성이 있다.
3. 자기 자신에 대해 정확하고 구체적으로 알고 있다.
4. 불확실한 상황에 직면하려는 의지가 강하다.
5. 감정을 능숙하게 조절한다.
6.실망을 재빨리 털고 일어난다.
7. 실용적인  낙관주의자다.

멘탈이 강해지는 연습 데이먼  자하리아데스 지음, 김미정 옮김(서삼독,2023.09.11)39-46k