변화를 하고자 한다면

 

1. 진실로 원하는 것이 무엇인지 결정하라. 그리고 원하는 것을 가로막는게  무엇인지 확실히 하라.

2. 지렛대  효과를 사용하라. 지금  변화하지 않는 상황에 큰 고통을 연결하고, 지금 변화해서 느낄 경험을 큰 즐거움에 연결하라.

3. 잘못된 사고 패턴과 행동 패턴을 일단 차단하라.

4. 새롭고 삶에 활력을 불어넣는 패턴을 창조하라.

5. 새로운 패턴이 지속되도록 계속 조율하라.

6. 시험해보라.

앤서니 라빈스 지음, 네안의 잠든 거인을 깨워라 2 실천편 조진형 옮김(주 씨앗을 뿌리는 사람, 2009)565

 

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